Kraftvoll gesund sein - gesund fühlen - gesund leben


Wie schaffst du es nach einem emotional herausfordernden (Arbeits)Tag zur Ruhe zu kommen?

Wie passt du in dieser schnelllebigen und entgrenzten Welt voller Möglichkeiten auf dich auf? 

:::  Über welche Bedürfnisse und Wünsche gehst du gerne hinweg?

 

:::  Welche unbewussten Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Verbote, Versprechungen wirken noch in dir?

 

:::  Welche vergangenen Verletzungen bzw. Erfahrungen beeinflussen dich und deinen Entscheidungen noch immer?

Selbstfürsorge

Wenn das Leben viel von uns fordert, müssen wir ganz besonders gut auf uns achten! 

 

Was ist Selbstfürsorge? Und wie geht das?

Selbstfürsorge ist der Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben. Sie setzt die Bereitschaft und  die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers voraus. 

"Die Sorge" um uns selbst ist eine menschliche Eigenschaft die uns weiterentwickelt. Sie ist eine Art Prophylaxe, die uns vor Selbstentfremdung, Orientierungslosigkeit und Erschöpfung bewahren soll. 

 

 

:::  dich und deinen Körper wieder spüren lernst

 

:::  Momente der Stille, Ruhe und Entspannung in deinen Alltag bringen kannst

 

:::  im Berufsalltag besser mit Herausforderungen umgehen kannst

 

:::  deine Bedürfnisse und Grenzen wieder besser wahrnehmen kannst

 

:::  aus deinem vollen Potenzial schöpfen kannst um klarer, erfüllter, glücklicher  zu leben - im Einklang mit deinem Körper!


Halt den Atem nicht an und tauche ab ...

tauche in dich ein,  mit mehr Bewusstheit wieder auf

und

VERÄNDERE!

 

Werde zur Gestalterin deines Lebens!